Campaña Por un millón de pasos" 2018.

A LA CALLE: HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

La buena práctica que presentamos es el trabajo sistematizado que hemos realizado duante dos años en el centro de día Alhucema -AUTISMO CÁDIZ- con 29 personas con TEA,  para contribuir con estilos de vida saludables referidos a la dimensión de bienestar físico, según el modelo de Calidad de Vida de R. Schalock y MA Verdugo. También hemos usado como documentación de referencia el estudio dirigido por JL Cuesta, en el año 2017 “Bienestar físico, dimensión clave de la calidad de vida en las personas con autismo”. La dimensión de Bienestar Físico se refiere al nivel de salud relacionado con el funcionamiento físico y con otros aspectos, como la nutrición, la atención sanitaria, la realización de actividades físicas o la prevención de riesgos para la persona. Entre los indicadores, nos hemos centrado:

1. NUTRICIÓN

Hemos revisado nuestra dieta alimenticia, solicitando al servicio de comedor una dieta baja en calorías. Se ha eliminado alimentos hipercalóricos o menos saludables como las grasas saturadas y los dulces. En el servicio, las personas con TEA reciben dos comidas (desayuno y almuerzo).

2. HIDRATACIÓN

Una hidratación adecuada del organismo es un requisito para la salud. El agua permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales. 

Es vital mantener los niveles de hidratación de nuestras personas con TEA, por ello se introduce en la sistemática diaria, cinco momentos para beber agua, fuera de los momentos de la ingestas de comida.

3. SALUD PERSONAL 

- Salud General:

Se ha solicitado y actualizado los expedientes médicos de las personas que acuden al servicio. Se ha recordado fechas de revisiones y posibles síntomas que denoten problemas de salud, especialmente, lo referente al paso del tiempo ( hipertensión, diabetes) y el uso prolongado de la medicación (problemas de reflujo, dolor estomacal, otros)

- Salud Mental:

La relevancia de la salud mental, especialmente en relación al estrés y la ansiedad, se prioriza la necesidad de fomentar habilidades de relajación y la toma de contacto con los síntomas de nerviosismo, que permitan a la persona ayudarla a tranquilizarse y alcanzar estados de serenidad.

Hemos mantenido la participación de todas las personas en el Taller de Salud, como medidas de desensibilización y para hacer los controles de las personas que así lo requieren (casos de hipertensión)

4. ACTIVIDAD FÍSICA

Como indica JL Cuesta en su estudio “Tanto las familias como los profesionales perciben la contribución de la actividad física a la calidad de vida, como una vía para canalizar la energía y el estrés, ejercitar y mantener la psicomotricidad, pero también como motivo de salud, disfrute y socialización”.

En el análisis de actividades, hemos tenido en cuenta:

-La actividad debe adaptarse a la edad, capacidad física, y a los intereses y preferencias de la persona, así como a sus necesidades concretas.

-Se percibe como aconsejable que el ejercicio físico sea una actividad cotidiana, regular, y que se realice estructuradamente en la semana.

5. ROPA E HIGIENE

Implica tanto a familias, personas con TEA como profesionales a que se use la ropa adecuada para cada actividad, favoreciendo el cambio de ropa, las propiedades y las medidas higiénicas relacionas con la actividad desarrollada. 

Con la necesidad de contemplar todos los anteriores apartados, nos hemos planteado los siguientes objetivos en este  proyecto:

1. Participar de una forma activa y adecuada en entornos comunitarios para el desarrollo de las actividades deportivas. 

2. Contribuir con nuestra actividad en propuestas sociales comunitarias: Campaña de la Junta de Andalucía “Por un millón de Pasos”, iniciativa de la Consejería de Salud y Familias de la Junta de Andalucía. 

3. Mantener transversalmente hábitos que completan la actividad física: alimentación, hidratación, salud,...

4. Aumentar los niveles de bienestar físico, desde la perspectiva de las familias como de los profesionales 

ANTECEDENTES

En el año 2017, comprobamos el aumento de peso de las personas que acuden al servicio, a pesar de que había manifestado interés por la comida sana, la actividad física y las preferencias por las actividades en la comunidad. 

Era necesario establecer un plan de acción que tuviera una repercusión externa, unas condiciones de cumplimiento normativo y un impacto real en calidad de vida. En reuniones de coordinación del servicio decidimos qué acciones debíamos abordar de una forma estructurada y sistematizada para que pudiéramos comprobar si había cambios o no en la dimensión de bienestar físico y en indicadores de medida objetivos (peso y nº de actividades). Teníamos claro que esta actividad física debía desarrollarse en entornos comunitarios, sopesando los siguientes aspectos:

1. Todas las personas tenían que desarrollar una actividad física, aunque el indicador deseado se establecía en dos.

2. Costes económicos del ejercicio en instalaciones externas: las familias asumirán un solo coste.

3. La actividad tiene que desarrollarse con la voluntad de la persona, es decir, que pactado un tiempo de conocimiento y adaptación, si la persona no quería asistir, no le obligaríamos, aunque su familia mostrara interés.

En esta buena práctica han participado todos los profesionales de la plantilla del servicio, incluyéndolo dentro de los compromisos pactados en los planes personales de los clientes del servicio. También han participado las familias, contribuyendo con los recursos necesarios.

DESARROLLO

OBJETIVO 1.Participar de una forma activa y adecuada en entornos comunitarios para el desarrollo de las actividades deportivas:

- Analizar las oportunidades  y búsqueda de alianzas 

- Analizar planificación semanal, incluir los momentos de actividad, valoración de los apoyos para garantizar el ejercicio. Grupos máximo, 6 personas con TEA.

- Poner en marcha las actividades, resolver discrepancias y reajustes de actividades.

- Hacer seguimiento del grado de cumplimiento de las actividades y compromisos.

- Evaluación y propuestas de mejora

OBJETIVO 2:Contribuir con nuestra actividad en propuestas sociales comunitarias: Campaña de la Junta de Andalucía “Por un millón de Pasos

- Aceptar el reto de esta campaña: ¿Serían ustedes capaces de dar, al menos, un millón de pasos en un mes, mediante la suma de los pasos de los miembros de su asociación que participen en esta iniciativa?. Nuestro servicio acepto el reto

- Firma del convenio de colaboración

- Sesión de formación por parte del enfermero de zona

- Ejecutar las actividades de senderismo, registrar el nº de pasos de cada grupo.

- Informar al centro de salud

- Certificación de nuestra participación

OBJETIVO 3. Mantener transversalmente hábitos que completan la actividad física: alimentación, hidratación, salud,...:

- Incluir en la planificación semanal los momentos importantes, para asegurar la realización

- Incluir en planes personales aspectos relativos a este apartado. Pedir colaboración a las familias

- Hacer seguimiento individual del grado de cumplimiento. Informar de datos relevantes

OBJETIVO 4. Aumentar los niveles de bienestar físico, desde la perspectiva de las familias como de los profesionales 

- Pasar la escala de calidad de vida San Martín, tanto las familias (16 respuestas, dos años) como los profesionales (29 respuestas, tres años)

- Analizar los datos y exportar resultados para posibles áreas de mejora

RESULTADOS

En general estamos satisfechas con los resultados obtenidos, que segmentamos a continuación

OBJETIVO 1.Participar de una forma activa y adecuada en entornos comunitarios para el desarrollo de las actividades deportivas

ENTORNOS:

- Aikido: 13 personas

- Gimnasio: 17 personas

- Senderismo: 29 personas

- Piscina: 5 personas

ACTIVIDADES SEMANALES POR PERSONA:

- 4 actividades: 1 persona

- 3 actividades: 13 personas

- 2 actividades: 6 personas

- 1 actividad: 9 personas

OBJETIVO 2: Contribuir con nuestra actividad en propuestas sociales comunitarias: Campaña de la Junta de Andalucía “Por un millón de Pasos”: Contribuimos con 6 ediciones, durante el año anterior, un total de 6 millones de pasos.

 OBJETIVO 3. Mantener transversalmente hábitos que completan la actividad física: alimentación, hidratación, salud,...:

- Nutrición: evolución del peso. El 62% ha disminuido de peso. 

OBJETIVO 4. Aumentar los niveles de bienestar físico, desde la perspectiva de las familias como de los profesionales 

Contamos con dos datos de comparación de la escala San Martin de Calidad de Vida, segmentados por tres criterios:

- MEJORA: 50% (familia) 63% (profesionales)

- IGUAL: 12,50% (familia) 17% (profesionales)

- NO MEJORA: 37,50% (familia) 20% (profesionales)

CONCLUSIONES:

Entendemos que es una buena práctica trasladable a cualquier servicio de día o residencial que esté preocupada por bienestar físico de las personas con TEA. Los puntos críticos son las oportunidades del entorno y el reparto de los apoyos personales para poder ejecutar, en condiciones de seguridad, las actividades en la comunidad.

Los costes de las actividades también es un punto crítico, unido al vandalismo en las instalaciones públicas que nos impidió usar el Parque de Mayores en la Avd. de Andalucía, y reducir las oportunidades de actividades en la comunidad de un grupo de personas que no se sentían atraídas por actividades en espacios cerrados.

Pero muchos de los indicadores se basan en el compromiso de profesionales, familias y servicio con un modelo de vida sana.

valoración: 
0
No votes yet
Comunidad donde se desarrolla la idea: 
País donde se desarrolla la idea: 
España

Compartir esta Idea